欧锦赛打几分东契奇减重后变化大速率和续航提升拔高湖人前景

带着对裁判的不满和不甘，卢卡-东契奇和斯洛文尼亚止步于八强，结束了2025年男篮欧锦赛之旅。

最好的东契奇遇上最差的斯洛文尼亚，杀入八强已是极限。考虑到欧锦赛开始前，斯洛文尼亚在FIBA官方实力榜仅仅排在第10位，八强的成绩已超出预期。

对东契奇个人而言，本届欧锦赛算是其减重效果汇报演出。所有人都在观望，减重28斤后的瘦版东契奇究竟有哪些变化？最直观的感受是东契奇攻防两端动作速率和反应速度变快，续航能力提升。这样的东契奇让湖人放心不少，也对新赛季有了更多期待。

上赛季季后赛首轮战森林狼，东契奇整体数据华丽，但末节乏力的问题明显。5场比赛，东契奇末节20投6中，准星仅为30%，其中三分球7投只有1中，他在场47分钟湖人输了36分。赛季告别新闻发布会，主帅雷迪克强调“某些球员休赛期得改善身体状态”。

湖人首轮出局后，东契奇便联系经纪人安排休赛期特训。经历了一个被伤病、超重困扰的赛季后，东契奇与团队进行了大约两个月时间特训，期间东契奇通过饮食控制、针对性训练减重28斤，效果之好甚至令一些业内人士怀疑是PS图，或是“上科技”用了减肥药。

对于舆论对其减重的广泛热议，东契奇劝告众人“别过度夸大”，他轻描淡写说“没感觉有什么特别的变化，减重后只是不像以前那么容易疲劳，动作也更敏捷了”。

考虑到上赛季常规赛肥胖版东契奇依然能轰出28+8+8级别的数据，季后赛打出了30+7+6的数据，哪怕东契奇技术没有升级，光是耐力与敏捷性提升就足以让他打出更好的表现。

东契奇国家队生涯历届大赛，这是他感觉最孤独的一届。欧锦赛开始前，前掘金球员钱查尔、归化球员内博以伤病为由退出国家队。值得玩味的是，钱查尔、内博，包括今年没有代表西班牙出战的归化后卫洛伦佐-布朗，这3人新赛季都效力于意大利的米兰队。东契奇和他的父亲萨沙（斯洛文尼亚男篮总监）曾暗示米兰队从中作梗，阻止球员为国出战。

特别是内博，这位身高2米06的吃饼中锋缺席放大了斯洛文尼亚的内线缺陷，斯洛文尼亚五号位老的老嫩的嫩。2024年奥运会预选赛，内博以71.9%的两分球命中率场均砍下16.3分和9.3个篮板。失去内博的掩护和中路牵制力，再加上全队三分准星低，东契奇压力倍增。

东契奇经受住了考验，哪怕他承担着海量球权，身体两度受伤（膝盖和腿部），很多时候孤立无援。

上赛季肥胖版东契奇被吐槽最多的是“防守总被一步过”。以东契奇的条件，他永远无法成为防守大闸，但只要他能降低被一步过的频率，帮球队保持住防守阵型，那就算是巨大进步。

减重28斤对东契奇加快横向移动、纵向移动的速度有明显帮助。与波兰一战，面对波兰表现出色的归化后卫劳埃德点名，东契奇数次贴住对手突破，防守效果不错。打德国，面对速度流的施罗德，东契奇也有从罚球线贴防到禁区逼对手传球的防守回合。本届比赛，东契奇场均送出2.7次抢断和0.6次封盖。

进攻端，上赛季肥胖直接影响了东契奇在三分线内的终结效率，两分球命中率生涯第2低纪录。一边减重一边强化了急停急起能力的东契奇动作速率明显加快，动作轻盈，平衡感不错，他能打出超过60%的两分球命中率不是意外。比如战法国面对身高臂长的萨尔，东契奇胯下运球后的变向速度、突破启动速度、加速能力，包括他在三分线外的后撤步投篮完成速率与上赛季相比均有提升。

“在我看来，东契奇攻防两端的速度都更快了，”斯洛文尼亚球员穆里奇解读道。

数据不说谎——

5场小组赛加2场淘汰赛，东契奇全勤，场均出战33.3分钟（FIBA每场40分钟）拿下34.7分外加8.6个篮板、7.1次助攻。

近36年，东契奇是欧锦赛场均得分最高的球员，上一次有球员打出更高的场均得分还得追溯到1989年，当时希腊球星加利斯场均轰下35.6分。东契奇单届比赛5次轰下30+高分，追平的还是1989年的加利斯。

东契奇两分球命中率达到62.1%，真实命中率达到64%，把世界杯、奥运会都算上，这是东契奇真实命中率最高的一届大赛。另外，东契奇对阵比利时拿下三双成欧锦赛历史第5人。

当然，有些问题不是东契奇减重就能解决的，比如东契奇疲劳时容易出现的防无球走神问题，比如爱抱怨吹罚的问题。另外，东契奇减重期间有一个月完全放弃有球训练，减重后他需要时间重新调整远投手感。但这些问题的存在不妨碍东契奇将斯洛文尼亚带到原本不属于他们的高度。

数据显示，当东契奇在场，斯洛文尼亚百回合轰125.4分，丢117.5分。而当东契奇不在场，斯洛文尼亚百回合得分104分，丢129.7分，攻防水准均有巨大下滑。

“东契奇这个夏天真的很努力，”佩林卡不久前说，他特意飞到欧洲支持东契奇，并给出了“东契奇状态绝佳”的评价。勒布朗-詹姆斯也在社交媒体夸赞东契奇“统治了欧锦赛”。

当东契奇回到NBA接受更高水平的对手们带来的挑战，他能保持现在的水准吗？不妨回顾一下2023-24赛季。

2023年休赛期，东契奇在同一个训练、保障团队帮助下完成特训，随后带领斯洛文尼亚参加了男篮世界杯并拿下第7名。随后的2023-24赛季，体重正常的东契奇场均轰下33.9分、9.2个篮板、9.8次助攻。

那一年，东契奇把球队带进了总决赛。